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Gestion du poids

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À propos

L’hypnose thérapeutique est une thérapie brève qui peut vous aider à gérer votre poids efficacement et durablement. Un trouble du comportement alimentaire a souvent des origines inconscientes. Parfois, les causes de la boulimie ou de l’hyperphagie s’avèrent multiples : un environnement familial, un accident de la vie, des traumatismes ou émotions compensées par la nourriture. Pour vous réconcilier avec votre corps, reprendre soin de vous et retrouver le bien-être, l’hypnose vous propose un changement en profondeur. Pour chaque séance : Installez-vous confortablement dans une pièce calme et assurez-vous de ne pas être dérangé durant toute la séance. La durée totale de la séance est indiquée sur la fiche séance. Si jamais vous étiez dérangé pendant la séance, ne vous inquiétez pas aucun risque de rester bloqués, cependant, vous pourrez probablement ressentir un léger malaise dû au fait d’être ressorti rapidement de l’état hypnotique. Une fois dans une pièce calme, installez-vous sur une chaise ou dans un lit, sans vous allonger totalement, le fait de rester assis évite l’endormissement. Équipez-vous d’écouteurs ou d’un casque, ce qui vous permettra une meilleure immersion ainsi que de mieux apprécier les séances. Vous êtes enfin prêt(e), alors lancez l’audio, réglez le volume dans une limite basse acceptable pour vous. Une hypnothérapie ne ce soustrait pas aux conseils de votre médecin ni aux médicament qu'il vous a prescrit.

Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'application mobile.

Instructeur(s)

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